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Com a Fórmula da Saúde

Você vai encontrar a ajuda que precisa e aquele “empurrãozinho” para adquirir práticas e hábitos de vida mais saudáveis, conseguindo atingir seus objetivos de saúde e de estilo de vida ideal.

A Fórmula Ideal para mudar a relação com você e seu corpo

Com uma metodologia exclusiva que ensinará você, a Fórmula da Saúde, é um programa de mudança de Estilo de Vida, interativo de 10 semanas, que ensinará a você o passo a passo para alcançar a mudança que deseja, de forma consistente, eficaz, sem sacrifícios, e duradoura.

Nele você aprenderá:

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Como realizar uma mudança de hábitos

de forma sustentável e sem radicalismo com sua saúde

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Como definir seus objetivos

de forma clara
e como atingí-los

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Como colocar suas metas em ação

através da organização da rotina, e com ferramentas de coaching que potencializará sua produtividade  

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Como reconhecer suas barreiras

e superá-las de vez, trabalhando de forma Integral (Corpo, Atividade Física, Alimentação e Mente)

Quero mudar meus Hábitos e ter um Estilo de Vida Ideal

BRUNO GION

BRUNO GION

A Fórmula da Saúde

 

Coach pela SBCoaching, educador físico, Mestre em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa (HIAE), com mais de 6 anos de experiência em personal trainer e Coach em Saúde, vi a necessidade de criar um método inovador para ajudar pessoas a alcançarem e permanecerem com um estilo de vida ideal através da Fórmula da Saúde.

BLOG

7 Passos para o Estilo de Vida Ideal!

Resumo: Agora você não terá mais desculpas para adiar as mudanças que precisa para melhorar sua Saúde, Bem-Estar e proporcionar mais qualidade de vida para você e para aqueles que estão a sua volta.   Introdução: Você quer mudar de estilo de vida e não sabe por onde...

Sua Empresa está Saudável?

Entenda como a Saúde dos seus colaboradores influencia diretamente na qualidade dos resultados do seu negócio   Muito provavelmente passamos a maior parte do tempo de nossas vidas no trabalho, até aí, nenhum problema, pois de maneira geral, nós que os escolhemos, mas...

Você sabe o que é Coaching em Saúde e Bem-Estar?

Conheça como essa metodologia pode ajudar na organização de rotinas e prioridades, e ao mesmo tempo Melhorar sua Saúde, Aumentar seu Bem-Estar e gerar Qualidade de Vida de forma prazerosa e duradoura. Você tem dificuldades em adquirir hábitos mais saudáveis? É do tipo...

Conceito

A Fórmula da Saúde ajuda você a mudar de estilo de vida de forma consistente, eficaz e sem sacríficios, porque quando é da moda não é eficaz, quando é rápido não é consistente e quando tem sacrifício não é prazeroso e duradouro.

CORPO

O que é um corpo ideal? Está satisfeito com seu corpo?
Já tentou programas de emagrecimento e não teve sucesso?

Encontre uma estratégia eficaz para alcançar sua melhor versão.

ATIVIDADE FÍSICA

Você tem dificuldade em incluir uma rotina de exercícios no seu dia a dia?

Aprenda a criar o hábito do exercício e melhore sua disposição, sua produtividade e elimine os quilinhos indesejados de forma duradoura.

ALIMENTAÇÃO

Já tentou as dietas da moda e desistiu no meio do caminho? Uma alimentação com restrições gera muito sacrifício.

Entenda como realizar escolhas inteligentes e consistentes para uma alimentação saudável.

MENTE

A forma mais eficaz de começar um processo de mudança de saúde física, é modificar a forma de pensar!

Aprenda a tomar decisões e atitudes conscientes e consistentes sem se cobrar demais e se frustrar!

Com o trabalho integrado desses pilares você criará novos hábitos e sua Saúde será transformada em 10 semanas

Quero mudar meus Hábitos e ter um Estilo de Vida Ideal

Se você quer mudar de Estilo de Vida,

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