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Conheça como essa metodologia pode ajudar na organização de rotinas e prioridades, e ao mesmo tempo Melhorar sua Saúde, Aumentar seu Bem-Estar e gerar Qualidade de Vida de forma prazerosa e duradoura.

Você tem dificuldades em adquirir hábitos mais saudáveis? É do tipo de pessoa que inicia uma rotina de exercícios ou dieta e não consegue chegar nem na metade do caminho? Parece que faltam horas no seu dia? Quer melhorar sua Saúde e ter um Estilo de vida mais Saudável mas não sabe por onde começar?

O Coaching em Saúde e Bem-Estar traz uma proposta que pode te ajudar. Segundo ICHWC –  International Consortium for Health & Wellness Coaching,  os Coaches (profissionais que atuam nesse segmento) através de uma parceria colaborativa com seus Coachees (clientes) auxiliam no processo de mudanças autodeterminadas, duradouras, alinhadas com seus valores, que promovam a saúde e o bem-estar.

Esse método cientificamente comprovado acelera o processo de mudanças de comportamento através de ferramentas específicas e estabelecimento de metas individuais de estilo de vida. As ferramentas e técnicas utilizadas aumentam a motivação do cliente, diminuem a resistência e promovem as mudanças de forma duradoura.

O processo de Coaching tem começo, meio e fim, que pode ser detalhado da seguinte maneira:

  • Começo: Despertar da consciência, identificar ponto de partida, definir metas, potencializar valores e forças que o cliente já possui e que auxiliarão durante o  processo.
  • Meio: Planejar o processo,  desenhar as ações ao longo da jornada, construir recursos, superar barreiras, gerar aprendizado.
  • Fim:  Gerar empoderamento, estruturar plano de sustentação, validar aprendizagem no processo, celebrar as conquistas.

O Coaching em Saúde e Bem-Estar auxilia na adoção de um Estilo de Vida Saudável, através de mudanças de comportamento relacionadas à Saúde, buscando cumprir metas estabelecidas pelo próprio cliente, pois entende-se que o mesmo é responsável por suas atitudes e pode ser empoderado para seu autocuidado.

Gostou do artigo?  “A Fórmula da saúde”, é uma empresa que oferece serviços de Coaching em Saúde e Bem-Estar de forma presencial e online, de forma individual e para empresas! Entre em contato conosco e descubra como esse conceito em Saúde pode ajudar você a alcançar suas metas em Saúde e ter um Estilo de Vida mais Saudável.